Sera mas facil perder peso estando gordo? O ganar musculo estando muy flaco?

[fullneto]

Esa es mi duda y me gustaria saber que opinan ustedes.... Sera lo mismo? Fisica y psicologicamente hablando...

 

[agomez]

Si. Es más fácil. Salvo casos extremos, de personas postradas en cama de tan gordas, o anoréxicos que ya el metabolismo no les funciona, tenemos rangos de normalidad que podemos verlos como atractores. A esos rangos tenderán las personas con una alimentación y ejercicio razonables.

Esos rangos más estables no son necesariamente, debido a las diferentes constituciones de las personas, siempre los más ventajosos desde el punto de vista deportivo, pero generalmente son rangos saludables.

 

[fullneto]

+1

 

[Rafitness]

Yo opino que, en normas generales, es mucho mas facil ganar musculo estando delgado.

 

[kityasuni]

Yo opino que, en normas generales, es mucho mas facil ganar musculo estando delgado.

lo dudo aunque ambas son posibles segun lo gordo o delgado que estes.Si que es verdad que un hectomorfo gana musculo mas limpio pero con mucho tiempo y esfuerzo y uno con mucho sobrepeso puede perder 3-4 kilos por semana al principio,hay todo.

luego estamos los malditos endomorfos que ganamos musculo en kantidubi y grasa en kantidubidubidu.