Y lo que digo es asi porque sino se verian muchos cachas por todos lados....pero los que abundan son cuerpo de perro....a pesar de muchos años entrenando, o flacos con poco musculo, o gordi-fuerte....y pasar del gordi.fuerte al definido, es perder muchisimo...
La clave esta ahi, la unica forma ,siendo natural, que se pueda conseguir un cuerpo sobre unos 4kg encima de la altura y al 10% graso. Es manteniendo una dieta SUPER estricita, entrenamientos super preparados muy bien, Descansando mucho, tener muchooo tiempo para dedicarte plenamente a tus objetivos fisicos, conocer muy bien tu cuerpo, estar haber entrenado unos 8/10 años y ademas tener una super genetica, de esas que las hay una una cada 10000. Mas o menos creo que esas son las claves, aunque seguramente haya mas.
Pero hay de cachas a cachas, a que nivel de cachas hablamos? quiza cada quien considere ciertos fisicos ya como "cachas"..
+1 Me parece que ahi esta gran parde del malentendimiento que tenemos.
Y tu crees que eso no se puede conseguir...¿? Pues te digo yo que si. Igual no todas las personas, pero SI se pueden conseguir 43 cm definidos en menos de 5 años (como muchísimo) para la mayoría de las personas...
Mira, yo antes pensaba que tener un biceps de 45cm, definido, vacularizado, con buen abdomen en torno al 10 de grasa. Se podia conseguir de forma natural, pero mira tu por donde.
Todos los que gastan un brazo de mas de 45cm con calidad se ciclan (ojo!! Suelen tener muy buena genetica los que llegan a 45 con quimica),.
En los gimnasios que estuve y en el que estoy no me arto de ver a gente de todo tipo, con buen cuerpo atletico( la mayoria consumen suples si o si y tienen buena genetica), fuertigordos, palos, caxas, etc.. Y aun conociendo a varios que se han ciclado y que no consiguen llegar los 45cm.
Quizas tu seas de esas geneticas imposibles, hagas TODO estricto y sobre todo llevaras minimo 8 años entrenando.
Es por todo eso que yo baje mi perspectiva de 45 cm a 43 cm y creo que ya es mucho para un natural.
Por cierto, no hace falta ir muy lejos para ver que lo te comento es la realidad, tan solo mirate el foro, sobre todo a los mas caxas y los que llevan tiempo levantando hierro a sus espalda. Y sacas tus propias conclusiones. La mayoria de los de aqui son naturales ( creo que sabras distinguir mas o menos los q son y los que no).