Sentadillas

[Ashton97]

Buenas. Tengo un problema con las sentadillas y es que cuanso las hago, debido a mis musculos cortos, me caigo para atras. Hace unos dias las hacia con multipower, pero ahora proe hacerlas libre, poniendome dos discos debajo de los talones. No son muy anchos. De unos 3cm aprox.
Esto esta bien? Perjudica en algo los benefiios de la sentadilla? Cabe decir que la tecnica, de esta manera, me sale bastante bien

 

[agomez]

Está bien, no prejudica em nada. Yo uso tacos de 4 cms para la sentadilla (admitidos por las federaciones de halterofilia y de básicos)

 

[Ashton97]

Listoo, gracias arturo!! Los usas vos por algun problema que tengas en la pierna, por comodidad, o solo se los das a tus alumnos para que aprendan?