Hola a todos! Me estuve preguntando hace unos dias si estaba haciendo bien el peso muerto y las sentadillas. Hoy le pedi a un amigo que me filme haciendo sentadillas y bueno... queria mostrarselo a ustedes a ver que podría corregir. El lunes le voy a pedir al profe que me filme haciendo PM y lo subo a este tema asi no creo tantos.
EDITO:
Aca dejo el video. Era la ultima serie del 5x5, ya que estoy haciendo stronglifts. El ultimo dia de la 3er semana.
En Stronglifts sentadillas se sube en todas las sesiones? (ya que son 3 por semana). Yo subo 2,5 por sesion, o sea, 7,5 kg por semana en sentadillas.
Otra cosa, la colchoneta esta bien que este ahi? Sin ella no me salen.
https://www.youtube.com/watch?v=vR30VHm3D-I
EDITO:
Aca dejo el video. Era la ultima serie del 5x5, ya que estoy haciendo stronglifts. El ultimo dia de la 3er semana.
En Stronglifts sentadillas se sube en todas las sesiones? (ya que son 3 por semana). Yo subo 2,5 por sesion, o sea, 7,5 kg por semana en sentadillas.
Otra cosa, la colchoneta esta bien que este ahi? Sin ella no me salen.
https://www.youtube.com/watch?v=vR30VHm3D-I
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