Sentadilla: ¿con almohadilla o sin ella?

[Férreo]

Quien hace sentadilla semana tras semana y sabe colocar la barra, raramente le va a molestar. Te adaptas. Yo mismo recuerdo haber notado alguna molestia al volver tras un tiempo que no las pude entrenar, por la desadaptación. En unas semanas no notas nada de nada ni con el doble de peso.

De todas formas, si la barra es de 28 mm, y se usan más de 200 kilos, puede ser entendible. Usar almohadilla con 60 kilos necesario no es, pero es respetable quien decida usarlas, al igual que quien usa guantes para evitar los callos.

Pues yo los guantes ya hace tiempo que deje de usarlos. Para ejercicios como el power clean, noto mayor adherencia sin guantes y sin nada. Eso si, hay que secar bien el sudor de las manos.

 

[InTenSiDaD]

A mí me quitan la magnesia y no sabría entrenar, jeje!

 

[Cubano de acero]

Yo sin ella. pero cada cual como mas le guste!!

 

[Vanzai]

Por el titulo pense que hablaban de una almohadita para hemorroides.
Yo, uso siempre en el cuelo, sino se siente muy feo el peso en los trapecios.

 

[El Musculador Eterno]

Yo empecé de siempre con almohadilla, pero cuando veo vídeos de Arnold haciendo sentadillas con la barra en contacto directo me entran unas ganas....