Sensacion extraña

[Fedem]

Hola a todos,capaz les resulte muy idiota lo que siento pero el otro dia en el gym no tenia mas tiempo y me tenia que ir y me faltaba hacer hombros que tengo 3 ejercicios,hice 1 solo bien hecho con un poco mas de peso,y tipo como eso fue lo que mas aumento mi volumen que los otros 2 grupos musculares que habia hecho mas ejercicio y lo habia "cansado y desgastado mas",puede ser que haciendo menos ejercicio cresca mas mi volumen?,nose si tiene algo q ver pero soy ectomorfo y con metabolismo muy rapido nose si tendra algo que ver o solo fue una apariencia mia

 

[agomez]

La hipertrofia muscular no se da em forma que resulte visualmente apreciable al terminar el entrenamiento.

Lo que sucede es que el músculo queda más tenso o más lleno de sangre dando uma apariencia mayor.

 

[nyno21]

si eres ectomorfo recomendaria hacer una rutina fullbody para principiantes(durante un mes) antes que hipertrofia. Y haces mucho peso muerto y sentadillas.