EstebanCruz
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Hola compis. Hoy decidí practicar un ejercicio: paseo de granjero.
El post no va dirigido a ese ejercicio pero, realizándolo, por un momento sentí que mi columna estaba alineada y sólo sentía la musculatura. Otras veces he sentido rigidez pero realicé este ejercicio y noté que mi abdomen y mis glúteos estaban en armonía y disfrutaba el movimiento, sentí comodidad y consistencia en la postura.
Esto es un indicador de técnica correcta? Debo sentirlo en todos los ejercicios de una forma u otra?
No sé si entendéis a qué me refiero. Es como una propiocepción corporal. Quiero saber si debo tenerla en cuenta
El post no va dirigido a ese ejercicio pero, realizándolo, por un momento sentí que mi columna estaba alineada y sólo sentía la musculatura. Otras veces he sentido rigidez pero realicé este ejercicio y noté que mi abdomen y mis glúteos estaban en armonía y disfrutaba el movimiento, sentí comodidad y consistencia en la postura.
Esto es un indicador de técnica correcta? Debo sentirlo en todos los ejercicios de una forma u otra?
No sé si entendéis a qué me refiero. Es como una propiocepción corporal. Quiero saber si debo tenerla en cuenta
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