SEMANA 10 - Rutina de Fuerza e Hipertrofia

[Moderator]

El ganador de esta semana es:

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https://es.fitness.com/forum/rutinas-de-entrenamiento/rutina-de-fuerza-e-hipertrofia-12055.html

El tema quedará adherido durante 3 semanas como "premio".

El Domingo se abrirá la votación para la semana 11!

Hasta pronto
Carmen

 

[Oxido]

Esta votacion se recordara.......__meparto_ __meparto_ __meparto_ __genial__

 

[Ades1]

Esta votacion se recordara.......__meparto_ __meparto_ __meparto_ __genial__

_guerra_

 

[La Ultima Cobra]

1. Muchas series
2. Con todo el peso posible
3. Pocas Repeticiones

Ahora analizar punto por punto detalladamente.