Segund Uds. ¿Mejor método de Volumen?

[dieg092]

Me gustaría saber, según la experiencia de cada uno a lo largo de sus entrenamientos, ¿Cual a sido el método de entrenamiento que les a dado mejores resultados de volumen?.
Tomando en cuenta que los conocimientos de técnica y básicos de esta actividad ya se poseen y que todos los cuerpos son diferentes y responden diferente.

Saludos y de antemano gracias.

 

[SpeedUp]

Fullbody de multiarticulares. Periodizacion ondulante. Mucha mucha comida.
Pero cada cuerpo es un mundo, saludos.

 

[Chey1]

comer mucho, ni mas ni menos. ya puedes hacer el entreno que quieras que si no comes lo que tienes que comer no vas a subir. a mi personalmente lo mejor para volumen seria entrenar 3 dias y comer muchoooo

PD: soy de weider

 

[Matraka]

a mi lo que mejor me a funcionado a lo largo de mi vida son los entrenamientos weider en todas sus variantes

 

[ruab]

En mi caso, torso pierna, y dar prioridad a la comida post entreno. En la época que he hecho esto ha sido cuando más he subido.