zBa
Active member
muy buenos videos.
lo mejor de entrenar en casa, puedes hacer lo que te de la puta gana
yo me fui del gym pòrque pagaba una barbaridad y quedaba a la reconchesumadre.
Se puede progresar en un gym muy humilde ?
- Iniciador del tema Mr.Max
- Start date
muy buenos videos.
lo mejor de entrenar en casa, puedes hacer lo que te de la puta gana
yo me fui del gym pòrque pagaba una barbaridad y quedaba a la reconchesumadre.
gustaf31
New member
por lo que cuentas, el gym esta bastante bien. No se necesita más para entrenar. Otra cosa es que en los gyms comerciales haya muchas pijadas para atraer a más publico
El cardio, solamente necesitas unas zapatillas de correr y carretera, xDD
Aunque si dices que hay algunas bicis en ese gym, tambien esta bien
Saludos
El cardio, solamente necesitas unas zapatillas de correr y carretera, xDD
Aunque si dices que hay algunas bicis en ese gym, tambien esta bien
Saludos
Josep1
Miembro de Honor
Alexis_1981
Sangre, sudor y HIERROS
a los 22 segundos del viedo aparece un cartel de ese "gimnasio" (con perdón de los gimnasios) donde estan las cosas que se prohiben, y entre ellas alcanzo a leer "No Peso Muerto"???? diosssssssssssssssssss, suficiente información para saber que es un gimnasio de preplayas, maricones y modelitos de pantalones de jeans. paso gracias. jajajaja
slayer_fan
*******************
Te falto el banco ajustable y no se necesita mas.. solo ganas y buena alimentacion..
Josep1
Miembro de Honor
Es verdad!!!!
Ese es el gym perfecto, donde no progresarías sería en un gym como el mío, sin jaula de potencia para hacer sentadilla libre, y donde no he visto a nadie hacer peso muerto. Eso sí, máquinas hay de sobra, jajajaja
Akirabarsa
New member
Yo comencé llenando una canasta de gaseosas con botellas llenas de agua. Y ahora tengo dos bandas de resistencia de 8.2 Kg de tension, una pesa de 8 Kg formada por dos pesas viejas de cemento y una bala de las que usan en atletismo, y eso me ha servido para tener un buen fisico sin haber ido jamás a un gimnasio porque tengo poco dinero, pero claro, aspiro a tener mi juego de pesas algún dia, y cuando este marcado voy al gimnasio solo a levantar chicas, je je.
Fontaine
Expulsado
Hombre, aveces son mejores los gimnasios pequennos que los grandes y ostentosos gimnasios...
Yo estoy en un gym grande y un poco ostentoso, y la verdad, da asco. Lleno de preplayas que se rien de ti porque apenas vas empezando, gente odiosa que ni le puedes hablar y unos 'entrenadores' que le dan la misma rutina a cientos de personas. Yo te ti estaria feliz, tendras un trato mas personalizado sin necesidad de pagar mas
Suerte y muchos exitos.
Yo estoy en un gym grande y un poco ostentoso, y la verdad, da asco. Lleno de preplayas que se rien de ti porque apenas vas empezando, gente odiosa que ni le puedes hablar y unos 'entrenadores' que le dan la misma rutina a cientos de personas. Yo te ti estaria feliz, tendras un trato mas personalizado sin necesidad de pagar mas
Suerte y muchos exitos.
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
a eso que mencionaste agregale esto y tienes de sobra:
DETERMINACION
SACRIFICIO
CONSTANCIA
PERSEVERANCIA
no tengo mas palabras para ti mi hermano... ahhh si... DIETA _cocinero_(informate bien, porque es un pilar de los mas importantes de esta FORMA DE VIDA)
L.Fernando
New member
sabias tu que hay mayores progresos usando pesas ya sean en mancuernas y barras que en maquinas complejas?
las maquinas y esas cosas son para areas especiales que quieras trabajar, te ayudan a aislar un musculo que tal vez no trabajes bien de otra forma pero al final es lo mismo, me atreveria a decir que incluso mejor son las pesas...a mi me gustan mas
ademas tienes un fisicoculturista que te guie pero siempre preguntale como le iba a el al comienzo y comentale tus problemas alimenticios y todo eso...porque tu no puedes aplicar los mismo ejercicios que el hace...su cuerpo ahora es mas inmenso que el tuyo...bueno lo dejo en ti
las maquinas y esas cosas son para areas especiales que quieras trabajar, te ayudan a aislar un musculo que tal vez no trabajes bien de otra forma pero al final es lo mismo, me atreveria a decir que incluso mejor son las pesas...a mi me gustan mas
ademas tienes un fisicoculturista que te guie pero siempre preguntale como le iba a el al comienzo y comentale tus problemas alimenticios y todo eso...porque tu no puedes aplicar los mismo ejercicios que el hace...su cuerpo ahora es mas inmenso que el tuyo...bueno lo dejo en ti
Atwood
New member
Fabricio Canova
Member
Realmente me gustaría asistir a un gym de esas caracteristicas, y mas si el profesor es un ex fisicoculturista, tienes que aprovechar su sabiduría.
god of thunder
man of steel
un profesor me dijo una vez "con un par de rocas es suficiente para ejercitarce"
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
Yo el lunes me apunto a un gym que esta mas chico que la sala de mi casa _lengua_ (por lo poco que pude ver) y lo unico que kiero para ponerme al 100 empezando el año es:
*una barra
*un banco reclinable
*discos
*mancuernas
*y poleas donde hacer los cruces
con eso estoy de sobra y mira que kitando las mancuernas y las poleas esta mas que completo..._coche_
*una barra
*un banco reclinable
*discos
*mancuernas
*y poleas donde hacer los cruces
con eso estoy de sobra y mira que kitando las mancuernas y las poleas esta mas que completo..._coche_
Orioletto
New member
He visto este correo y me ha venido en mente algo que vi relacionado que hace pocos días, un culturista que ahora mismo es IFBB Pro posteó una serie de fotos de un gimnasio hecho a mano por él, con el material disponible (madera, cuerdas, una barra...).
Fue destinado a Irak hace unos años (creo que 2004) y fue lo único que pudo hacer ahí. A continuación más fotos:
En fin, hay algunas más, pero os hacéis una idea.
Mi argumento es que en prácticamente cualquier condición puedes sacar imaginación para entrenar eficazmente. Evidentemente puede que te falte variedad, pero hasta los gimnasios más básicos sirven.
El culturista que posteó las fotos de este gimnasio se llama Cedric McMillan y, aunque no se clasificó para el pasado Olympia, es una de las promesas para dentro de 4 o 5 años.
Quería decir otra cosa pero mientras escribía se me ha olvidado...
Saludos.
Fue destinado a Irak hace unos años (creo que 2004) y fue lo único que pudo hacer ahí. A continuación más fotos:
En fin, hay algunas más, pero os hacéis una idea.
Mi argumento es que en prácticamente cualquier condición puedes sacar imaginación para entrenar eficazmente. Evidentemente puede que te falte variedad, pero hasta los gimnasios más básicos sirven.
El culturista que posteó las fotos de este gimnasio se llama Cedric McMillan y, aunque no se clasificó para el pasado Olympia, es una de las promesas para dentro de 4 o 5 años.
Quería decir otra cosa pero mientras escribía se me ha olvidado...
Saludos.
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
He visto este correo y me ha venido en mente algo que vi relacionado que hace pocos días, un culturista que ahora mismo es IFBB Pro posteó una serie de fotos de un gimnasio hecho a mano por él, con el material disponible (madera, cuerdas, una barra...).
Fue destinado a Irak hace unos años (creo que 2004) y fue lo único que pudo hacer ahí. A continuación más fotos:
En fin, hay algunas más, pero os hacéis una idea.
Mi argumento es que en prácticamente cualquier condición puedes sacar imaginación para entrenar eficazmente. Evidentemente puede que te falte variedad, pero hasta los gimnasios más básicos sirven.
El culturista que posteó las fotos de este gimnasio se llama Cedric McMillan y, aunque no se clasificó para el pasado Olympia, es una de las promesas para dentro de 4 o 5 años.
Quería decir otra cosa pero mientras escribía se me ha olvidado...
Saludos.
coño que me venda todos esos aparatooooooooooooooooos!!!
vaya ingenio del tipo, el tiempo que se tomo para realizar todo ese trabajo solo por darle a la caña, nombre que monumento de hombre me cae muy muy respetable y las fotos mejor aun, creo que vi todo lo necesario en esas fotos ehhhh..._guerra_
