Se Puede Hacer¿

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Esto Se Puede Hacer Toma Creatina Por Un Tiempo Determinado Y Después Tomar glutamina Para Mantener Esa Masa Muscular Que Sacaste Con Ayuda De La Creatina¿

 

[stradivari]

Con la creatina no sacas mucha masa muscular que digamos. A ver las otras respuestas.

 

[Javirex]

Con la creatina no sacas mucha masa muscular que digamos.

Por no decir ninguna. La creatina te da un empuje extra y mayor resistencia, pero el volumen es ilusorio. Se produce por la retención de líquidos intramuscular.

 

[Jacob22]

yo creo q la creatina si ayuda a crecer el musculo , aunq despues se pierda un porcentaje ,igual el musculo se queda mejor que antes
asi q a mi parecer la glutamina si ayuda a mantener esa ganancia

saludos.

 

[Atletic0]

Creo que le estas dando mucho merito a los suplementos

 

[panu89]

Según he leído (por ahora no he probado la creatina) te ayuda a tener unas mayores congestiones al levantar peso. Pero yo opino que cuando tomas suplementos de este tipo te lo crees desde la primera toma, vamos que es efecto placebo. (Ojo, no estoy diciendo que no funcionen, porque hay estudios que lo demuestran.)

 

[BigMuscle]

La creatina te va a dar algo de fuerza y volumen, que generalmente son líquidos, los cuales nos vienen de maravilla en volumen porque al coger mucho peso se nota bastante la diferencia de tener los ligamentos hidratados a no tenerlos, es mucho menos doloroso. Y la glutamina si la tomas, tómala constantemente, en el caso de que solo quieras tomarla solo un tiempo, tómala en definición, que es cuando más aminoácidos necesita nuestro cuerpo para no perder músculo.