wenas voi a empezar a tomar no explode y cell mas y seguramente lo combine con alguna proteina o hidratos, mi duda es;con esto se gana muxo, es decir si se veran cambios visuales,que puedo aumentar 3 kilos + o -, ja q la creatina produce retencion de liquidos no? si alguien me aporta sus experencias se lo agredecere, un saludo compañeros._violento_
Se gana muxo peso tomando no xplode y cell mas?
- Iniciador del tema PEP85
- Start date
Crisp
Fuera Temporada
+10000
dieta? algo estoi aciendo no super stricta pero mas o menos: a las 8 la mañana baso leche y unas 4 madalenas, a las 10 almuerzo un bocadillo aprox media cuarta de pan(grandete), a las 12 batido casero( 1platano o manzana, 1 yogurt,nueces,i un par de claras de huevo) a las 14:30 comida, lo q ace mi madre segun( paella,espagetis,macarrones,pollo,puchero....) a las 18:00h meriendo, un par de sanguix atun o jamon serrano, a las 18:45H una fruta y a las 19:00 entreno, termino, batido de hidratos y a las 21:00 ceno. eso es mas o menos lo q voi a comer. que os parece esta bien, o ai q cambiarla bastante
Última edición:
YoArnold83
Gurú de los suplementos
El noxplode y cellmass tampoco es que vayas aumentar mucho de volumen, sólo por llevar creatina. Pero si quieres subir de peso combina con un gainer o toma carbohidratos.
Para mi los suples son muy buenos, BSN nunca me ha decepcionado 
.
Lo que si te digo una cosa, el tema de la dieta dices que lo llevas más o menos, yo antes de ponerme con los suples que nombras -buenos y algo caros- me armaría con una BUENA dieta primero.
Ten en cuenta esto amigo:
Suplementación SIN dieta = no hay resultados
Dieta SIN suplementación = hay resultados
.Lo que si te digo una cosa, el tema de la dieta dices que lo llevas más o menos, yo antes de ponerme con los suples que nombras -buenos y algo caros- me armaría con una BUENA dieta primero.
Ten en cuenta esto amigo:
Suplementación SIN dieta = no hay resultados
Dieta SIN suplementación = hay resultados
Si, vas a tener que cambiarla bastante!
leete los hilos importantes de la seccion dietas!
busca en google para que sirve la arginina (componente principal del noxplode) y que efectos produce, cómo puedes coger volumen con ello.
lo mismo busca sobre la creatina. y sabrás en conjunto como te podrian ayudar en subir de peso o aumentar masa muscular!
pero todo ello sin dieta = 0 resultados. con lo que comes quizás notes algo... pero será como perder/malgastar el dinero.
saludos.