Se deberia combinar el On y la creatina

[johanvo]

Hola que tal

Os comento actualmente estoy tomando proteina y creatina y dentro de un mes pienso coger un bote de super pump 250, y tengo una duda
- he de combinar el oxido nitrico y la creatina, es decir: Tomo como preentreno el ON y despues de entrenar 5gr de creatina con maltodextrina y la prote o dejo de tomar la creatina

Muchas gracias

 

[Albertin]

Hola que tal

Os comento actualmente estoy tomando proteina y creatina y dentro de un mes pienso coger un bote de super pump 250, y tengo una duda
- he de combinar el oxido nitrico y la creatina, es decir: Tomo como preentreno el ON y despues de entrenar 5gr de creatina con maltodextrina y la prote o dejo de tomar la creatina

Muchas gracias

El superpump ya trae creatina, no está de más que dejes de usar la otra.

 

[ungrillao]

Pues yo estoy tomando la proteína 100% whey de ON para después de entrenar y estoy a ver si empiezo por vez primera a tomar creatina, dudando entre la universal, cellmas y la celltech.
Según he leído, la creatina se tomaría justo después de acabar de entrenar y 30 minutos después se tomaría la proteína.