Se debe descansar de tomar proteinas?¿

vegeta18

vegeta18

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Muy buenas despues de llevar tomando x al menos 1 año entero proteina de suero ya sea de dimatice , nitro tech, on,
llevo al menos 1 año sin descansar de tomar proteina de suero aciendo los dias de entreno dos tomas una por la mañana en ayunas
y otras tras el entreno y los fines de semana dias de no entreno solo una toma en ayunas, mi pregunta es si deberia descansar un par de semanas de tomarla o una semana o un mes o no hace falta descansar por que los bcaa, la proteina y la glutamina da igual
tomarla siempre alguien me podria responder a esta simple pregunta un saludo a todos gracias de antemano espero respuestas._comorr_
 
no hace falta dejar de tomar proteinas, tampoco hace falta tomar batidos de proteinas, tranquilamente podrias sacar todas las proteinas que necesitas de alimentos.
 
¿Descansas de comer? No verdad? Pues con las proteínas, lo mismo.

El suero, la caseína etc... no son más que las mismas proteínas que puedes encontrar en los alimentos pero aisladas. Por tanto no hay razón para dejar de tomarlas.
 
vegeta18 dijo:
Muy buenas despues de llevar tomando x al menos 1 año entero proteina de suero ya sea de dimatice , nitro tech, on,
llevo al menos 1 año sin descansar de tomar proteina de suero aciendo los dias de entreno dos tomas una por la mañana en ayunas
y otras tras el entreno y los fines de semana dias de no entreno solo una toma en ayunas, mi pregunta es si deberia descansar un par de semanas de tomarla o una semana o un mes o no hace falta descansar por que los bcaa, la proteina y la glutamina da igual
tomarla siempre alguien me podria responder a esta simple pregunta un saludo a todos gracias de antemano espero respuestas._comorr_
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me parece de mal gusto que un tio con 1 año y pico entrenando haga esta pregunta :S
 
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