Desde hace bastante tiempo quiero subir de volumen, pero no como nada de pan, en ninguna comida, salvo contadas excepciones sobre todo algunos fines de semana. Si como pan integral con pavo y queso ligth, en sandwiches a media mañana o media tarde o ambas veces.
Cuando más llegue a pesar, antes de ponerme serio con el tema del gym, fue cuando mi dieta contenía más pan.
¿Sería bueno volver a comer pan, tanto a mediodía como en la cena para subir rapidamente volumen?
Ahora en las comidas, a mediodía (pero no todos los días, hay días que no me apetece), como unas galletas integrales de LU, se llaman TUC, y vienen en bolsitas de 5 o 6 galletas alargadas, que se parten a la mitad. ¿Alguién las conoce? Y, ¿que opinión os merecen?
Lo de la cena ya se que sería mucha más locura todavía, pero otra cuestión que quiero plantear, como dice en el título del post: ¿por qué no hay que comer hidratos por la tarde, a partir de cierta hora, si lo que deseo es subir de volumen?
Quién coma pan, que lo diga, en qué comidas, qué cantidades, etc. Y quién no también, asi como los que tomáis Hidratos por la tarde, qué Hidratos, etc.
Gracias de antemano, saludos
Cuando más llegue a pesar, antes de ponerme serio con el tema del gym, fue cuando mi dieta contenía más pan.
¿Sería bueno volver a comer pan, tanto a mediodía como en la cena para subir rapidamente volumen?
Ahora en las comidas, a mediodía (pero no todos los días, hay días que no me apetece), como unas galletas integrales de LU, se llaman TUC, y vienen en bolsitas de 5 o 6 galletas alargadas, que se parten a la mitad. ¿Alguién las conoce? Y, ¿que opinión os merecen?
Lo de la cena ya se que sería mucha más locura todavía, pero otra cuestión que quiero plantear, como dice en el título del post: ¿por qué no hay que comer hidratos por la tarde, a partir de cierta hora, si lo que deseo es subir de volumen?
Quién coma pan, que lo diga, en qué comidas, qué cantidades, etc. Y quién no también, asi como los que tomáis Hidratos por la tarde, qué Hidratos, etc.
Gracias de antemano, saludos
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