Muy buenas,espero no repetir el post,en breve comenzare en el gimnasio, pero me meteré con musculación, ya que aunque llevo muchos años haciendo deporte a sido solo de tipo aeróbico y a pesar de ello noto como las zonas criticas de la mujer necesitan ejercitarse mas o no hay manera...
quería consejo sobre como comenzar ,que sería indispensable que supiera, la frecuencia con la que deberia ir y algo sobre alimentación,sobre todo teniendo en cuenta mi sexo y mi edad (25 años).
muchas gracias a todos!!!!!!!!!!!!!
quería consejo sobre como comenzar ,que sería indispensable que supiera, la frecuencia con la que deberia ir y algo sobre alimentación,sobre todo teniendo en cuenta mi sexo y mi edad (25 años).
muchas gracias a todos!!!!!!!!!!!!!