Desde Rutinas de Pesas os invitamos a seguir los artículos que ponemos periódicamente sobre entrenamientos, costumbres acertadas o erróneas, mitos, etc... Estamos buscando salir de la rutina de que aplicar programas de entrenamiento genéricos para que cualquiera se ponga a hacerlos.
Los sistemas de entrenamientos deberían de ser lo más personales como fuera posible. No debemos olvidar que cada persona persigue unos objetivos cuando entrena, y por lo tanto, su rutina de pesas está elaborada para dichos objetivos ( al menos así debería de ser ).
Los entrenamientos con pesas, en general, están mal llevados a la práctica. Basta con ir a un gimnasio a echar un ojo o fijarse en la postura de muchos jóvenes, y no tan jóvenes, practicantes habituales de culturismo.
Tan importante es el entrenar un grupo muscular como los demás. No se puede entrenar sólo el pecho 'porque tengo la espalda muy fuerte'. Es necesario compensar el ejercicio.
Por esto tratamos de orientar a la buena práctica de la musculación, y a la buena orientación por parte de los entrenadores de sala.
Espero que disfrutéis de la información de la página.
www.rutinasdepesas.com
www.rutinasmusculacion.com
Los sistemas de entrenamientos deberían de ser lo más personales como fuera posible. No debemos olvidar que cada persona persigue unos objetivos cuando entrena, y por lo tanto, su rutina de pesas está elaborada para dichos objetivos ( al menos así debería de ser ).
Los entrenamientos con pesas, en general, están mal llevados a la práctica. Basta con ir a un gimnasio a echar un ojo o fijarse en la postura de muchos jóvenes, y no tan jóvenes, practicantes habituales de culturismo.
Tan importante es el entrenar un grupo muscular como los demás. No se puede entrenar sólo el pecho 'porque tengo la espalda muy fuerte'. Es necesario compensar el ejercicio.
Por esto tratamos de orientar a la buena práctica de la musculación, y a la buena orientación por parte de los entrenadores de sala.
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