Rutinas de los mejores culturistas

[Fenriz]

cierto, algunas serian contraproductivas (ke vien ma kedao) para muchos de nosotros por no decir todos.

Contraproducentes estimado Terence-mangravite __genial__ jajaja

Es impresionante la cantidad de series y ejercios que hacen por grupo muscular. Hay que destacar que la gente normal como los del foro no debemos usar esa cantidad de series jajaja.

Como siempre, muy interesante la info

 

[Martincho2s]

Y hombro??