Rutina

[biri]

Hola me estoy iniciando en este mundo y quería saber si voy por buen camino

La rutina sería una rutina de 5 días dejando dos días de descanso:

Día 1: Pectoral, Tríceps, Bíceps, Espalda

Día 2: Piernas, Deltoides, Abdominales.

Día 3: Se repite el día 1.

Día 4: Se repite el día 2.

Día 5: Se repite el día 1.

Estaría bien esta rutina en cuanto a recuperación?

 

[raskolnikov]

Pues no estaria muy bien no.

Si quieres una dividida
https://es.fitness.com/forum/threads/70712-¿Novato-¿Quieres-una-rutina-lee-esto.

Una torso-pierna (seria una excelente decision)
https://es.fitness.com/forum/threads/64903-Rutinas-Torso-Piernas-con-sus-variaciones

O algunas fullbody

https://es.fitness.com/forum/threads/26678-Rutinas-Fullbody

https://es.fitness.com/forum/threads/46023-Rutina-fullbody-para-novato-absoluto


Ala vas servido, y lo que has puesto no es una rutina, eso es solo la distribución de la rutina