maxicacia
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hola que tal queria saber si una rutina de 5 dias y trabajar 1 musculo por dia con una base de 6 o 5 ejercicios por musculo de 4 series sirve para algo , porque me parece muchisimo trabajar 5 o 6 ejercicios por musculo incluyendo los musculos chicos. Se la dio un monitor a un conocido mio, queria ver su opinion. cuando la tenga la escribo detalladamente