Muchas gracias por los consejos,
de todas formas te vuelves loco mirando en internet que es lo mejor, lo peor, nº de series, rutina. Ves gente con gran desarrollo muscular que se contradice, es muy complicado. Yo soy de la vieja escuela, tengo 43 tacos y he vuelto a retomar hace dos años los hierros después de muchos años sin hacer. Siempre he hecho rutinas weider de frecuencia 1.
de todas formas te vuelves loco mirando en internet que es lo mejor, lo peor, nº de series, rutina. Ves gente con gran desarrollo muscular que se contradice, es muy complicado. Yo soy de la vieja escuela, tengo 43 tacos y he vuelto a retomar hace dos años los hierros después de muchos años sin hacer. Siempre he hecho rutinas weider de frecuencia 1.