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Quería saber vuestra opinión a ceerca de esta rutina, y si me viene bien tal y como está así para ganar volumen. Sería L,M,J,V y el opcional sería el sábado. Que ejercicios me recomendáis de los que da a elegir, y cuales me recomendariais para añadir en bíceps(curl barra plana?) tríceps y gemelo. Estarían bien unos fondos en paralelas para tríceps? Gracias, aquí os dejo el enlace:
http://powerexplosive.com/rutina-torsopierna/
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