narusensei
New member
Bueno hola a todos ya llevo 4meses en el gym y hace como mes y medio llevo probando una Torso-Pierna enfocada en espalda que me dio buenos resultados en las piernas y en espalda o,O
pero el torso como que solo le dio un poquito mas de forma pero nada de volumen en lo que es biceps, hombres, pectorales y triceps si crecieron, lo que queria saber es que si debo intentar hacer otra Torso-Pierna o debo intentar una full body? o una weider que creen? ahora me gustaria mas enfocarme mas en lo que es pectorales y biceps ya que las piernas me crecieron bastante o,O
pero el torso como que solo le dio un poquito mas de forma pero nada de volumen en lo que es biceps, hombres, pectorales y triceps si crecieron, lo que queria saber es que si debo intentar hacer otra Torso-Pierna o debo intentar una full body? o una weider que creen? ahora me gustaria mas enfocarme mas en lo que es pectorales y biceps ya que las piernas me crecieron bastante o,O