Rutina que me dieron en el gimnasio.

[neniko]

hace unos 3 dias que he empezado el gimnasio, pedí una tabla y medieron una que se supone es para principiantes. La tabla consiste en lo siguiente:

Frecuencia: 3x semana

Series 3-4 Recuperacion 1 minuto.

P.Banca maq.3x15
Remo. 3x15
P.hombro maq. 3x15
Biceps polea. 3x15
Triceps polea. 3x15
Cuadriceps. 3x15
Isquios. 3x15
elevacion de cadera. 3x3 de 6''

que os parece esta bien para empezar? es poco? mucho? yo noto que no me fatigo haciendola, se me cansan los musculos pero ni sudo ni me fatigo es normal?