Fastitocalon
Miembro raro-raro...
Buenas a todos.
Como ya decía en mi presentación, he retomado el entrenamiento después de haber estado muchos años (tantos como 20) sin hacer prácticamente nada. Como los años no pasan en balde y el cinturón de grasa, la rigidez, la pérdida de tono físico y los dolores de espalda crecen, me he puesto manos a la obra y he decidido montarme mi gimnasio en casa. En la presentación que enlazo más arriba podéis ver algunos datos biométricos sobre mí y también algo sobre mis actividades actuales.
El caso es que he comprado una máquina de musculación de propósito general (banco + poleas) y un saco de 110 cms y 40 Kgs. Mi idea es llevar con toda la disciplina posible (el trabajo me obligará a saltarme sesiones de vez en cuando) la siguiente tabla de ejercicios.
This URL has been removed!
Me gustaría que me dijerais qué os parece, si la veis muy desequilibrada o creéis que habría que darle la vuelta como un calcetín. Ya sé que lo más importante es la dieta, pero yo me conozco y, así como tengo fuerza de voluntad para encerrarme una hora diaria en el garaje a hacer pesas y pegarle al saco, sé que no me voy a quitar de la buena mesa; además, por mi trabajo tengo que comer mucho fuera de casa, o saltarme comidas, etc. Recordad de todas maneras que mi objetivo es hacerme mayor con cierta dignidad y en buena forma, no subirme al ring ni presentarme a Mister Olympia...
Gracias anticipadas a todos por vuestra amabilidad al leer y contestar.
F
Como ya decía en mi presentación, he retomado el entrenamiento después de haber estado muchos años (tantos como 20) sin hacer prácticamente nada. Como los años no pasan en balde y el cinturón de grasa, la rigidez, la pérdida de tono físico y los dolores de espalda crecen, me he puesto manos a la obra y he decidido montarme mi gimnasio en casa. En la presentación que enlazo más arriba podéis ver algunos datos biométricos sobre mí y también algo sobre mis actividades actuales.
El caso es que he comprado una máquina de musculación de propósito general (banco + poleas) y un saco de 110 cms y 40 Kgs. Mi idea es llevar con toda la disciplina posible (el trabajo me obligará a saltarme sesiones de vez en cuando) la siguiente tabla de ejercicios.
This URL has been removed!
Me gustaría que me dijerais qué os parece, si la veis muy desequilibrada o creéis que habría que darle la vuelta como un calcetín. Ya sé que lo más importante es la dieta, pero yo me conozco y, así como tengo fuerza de voluntad para encerrarme una hora diaria en el garaje a hacer pesas y pegarle al saco, sé que no me voy a quitar de la buena mesa; además, por mi trabajo tengo que comer mucho fuera de casa, o saltarme comidas, etc. Recordad de todas maneras que mi objetivo es hacerme mayor con cierta dignidad y en buena forma, no subirme al ring ni presentarme a Mister Olympia...
Gracias anticipadas a todos por vuestra amabilidad al leer y contestar.
F
