Rutina para Powerlifting de 4 días.

[jax2]

Mmm, seguramente tengas razón, de todos modos esperaré una segunda opinión como del médico por parte de Fenriz. Gracias por tu ayuda Jax

Eso será dentro de 15 dias _comorr_

 

[JJordi]

Eso será dentro de 15 dias _comorr_

Es verdad, se me había olvidado que lo habían banneado. Pues no se, ya iré pensando a lo largo de esta semana que hago al final con el esquema de repes en banca.

 

[jax2]

Es verdad, se me había olvidado que lo habían banneado. Pues no se, ya iré pensando a lo largo de esta semana que hago al final con el esquema de repes en banca.

Sería buena idea que le preguntaras al señor PowerArtabria.
Bueno, con cualquier progresión que decidas entrena duro jeje, espero esos videos, saludos JJordano.

 

[JJordi]

Sería buena idea que le preguntaras al señor PowerArtabria.
Bueno, con cualquier progresión que decidas entrena duro jeje, espero esos videos, saludos JJordano.

Muy buena idea, le preguntaré a Juan.

 

[JJordi]

Estoy pensando en cambiar el farmer's walk parado del lunes por peso muerto a una mano de cara a trabajar el agarre, ¿qué os parece?, os dejo una foto del ejercicio en cuestión:

 

[JJordi]

Lo he probado hoy al final y no veais lo jodido que es mantener la barra recta, hay que cojerla en el punto justo porque sino te vuelca un lado.