Primero de todo, decir que he estado mirando muchas rutinas, muchas combinaciones de grupos musculares, y ese es precisamente el problema, que no se cual escoger, ya que no tengo la experiencia necesaria como para juzgar, todas tendrán sus pros y sus contras. Me gustaría que alguien con experiencia me pudiera aconsejar sobre como distribuir los días, que grupos hacer, o si me dais un link de la rutina que me aconsejáis mejor.
Por ejemplo me fije en la rutina para ectomorfos, pero tampoco se si lo soy. Tengo 16 años y medio XD mido 184 peso 70 kg y como estaba creciendo, tampoco podía ponerme fuerte por milagro.(creo que tengo un 9% grasa)
Aquí una foto para juzgar y si podéis me decís si lo soy o no:
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Considero que tengo buena genética, pero como no le he dado oportunidad a mi cuerpo, pues estoy delgado, y durante ese verano tendré 3 meses prácticamente libres, con lo que podría ir al gimnasio 5 veces a la semana.
El tema de la dieta, lo tengo solucionado, ya que siempre he comido sano, y podre comer atún y huevos, así como complemento. Y bueno, la cuestión es que si le dedico tanto tiempo y dinero, no quiero perder el tiempo. Si lo hago quiero hacerlo bien!
Gracias por las respuestas!! Seguro que todos habéis sido novatos, y el hecho de tener a gente con experiencia que de consejos ayuda muchísimo =)
Por ejemplo me fije en la rutina para ectomorfos, pero tampoco se si lo soy. Tengo 16 años y medio XD mido 184 peso 70 kg y como estaba creciendo, tampoco podía ponerme fuerte por milagro.(creo que tengo un 9% grasa)
Aquí una foto para juzgar y si podéis me decís si lo soy o no:
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Considero que tengo buena genética, pero como no le he dado oportunidad a mi cuerpo, pues estoy delgado, y durante ese verano tendré 3 meses prácticamente libres, con lo que podría ir al gimnasio 5 veces a la semana.
El tema de la dieta, lo tengo solucionado, ya que siempre he comido sano, y podre comer atún y huevos, así como complemento. Y bueno, la cuestión es que si le dedico tanto tiempo y dinero, no quiero perder el tiempo. Si lo hago quiero hacerlo bien!
Gracias por las respuestas!! Seguro que todos habéis sido novatos, y el hecho de tener a gente con experiencia que de consejos ayuda muchísimo =)
