Hola amigos, quisiera consultarles alguna rutina como de entre casa, ya que se acercan las fiestas de navidad y año nuevo y las vacaciones y el único gimnasio de mi pueblo aprovecha a cerrar ara hacer algunas reformas y no quiero perder la continuidad ya que hasta ahora las 4 rutinas para ectomorfos que hice me dieron excelentes resultados, voy por la tercer rutina de estas 4
https://es.fitness.com/forum/rutinas-de-entrenamiento/rutina-volumen-para-ectomorfos-40424.html
https://es.fitness.com/forum/rutinas-de-entrenamiento/rutina-volumen-para-ectomorfos-ii-44128.html
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que me recomendarían, o mejor dicho que rutina o ejercicios de entre casa me recomendarían? ya que volver al gim después de un mes de inactividad seria perder casi lo que hice anteriormente y ademas lo que cuesta fisicamente
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