Rutina para ectomorfos

[Priest1]

Ahora me entero que las cebras y las gacelas se lesionan al huir de los leones, que curioso!! __meparto_

jajaa, y como sabes q no?¿?¿¿?

 

[InTenSiDaD]

Pues vas y se lo preguntas a Mentzer!!

Un ejemplo practico que suelen utilizar los HD de por que no es necesario calentar:

"Imagina que vas por la calle, aparece un asesino que te empieza a perseguir, acaso te pones a calentar y estirar antes de empezar a correr??

Los animales que huyen de los depredadores como por ejemplo los leones no se ponen a calentar antes de empezar a huir. Fisiologicamente nuestros musculos son iguales a los suyos y ellos nunca se lesionan."

No seamos animales, y calentemos antes de entrenar duro. (Bromilla)


Me ha hecho gracia el ejemplo de las gacelas y los leones. Es de las justificaciones más curiosas que he oído en mi vida.

 

[Beti ona]

No seamos animales, y calentemos antes de entrenar duro. (Bromilla)


Me ha hecho gracia el ejemplo de las gacelas y los leones. Es de las justificaciones más curiosas que he oído en mi vida.

Pos yo no me la he inventado, lo juro!!! _susto_

 

[Jorgito]

_comorr_ ok gracias por la explicacion amigos, pero hasta donde yo recuerdo en el primer mensaje yo pedia un ejemplo de como podia un ectomorfo dividir la rutina, (un ejemplo de una rutina)