Rutina Hombros y Trapecio

[elcabo360]

Que os parece esta rutina para hombros y trapecio, como la veis???

http://i49.tinypic.com/lk778.jpg

 

[and3]

to wapa para lucirla en el descampao

 

[vila23]

8 ejercicios para hombro..pffff madre mia...saca las laterales en maquina,el trasnuca y las frontales..y empezamos a hablar.

 

[and3]

saca tambien uno de e. frontales