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press militar
press trasnuca
elevaciones laterales
estaria bn o no deberia meter el press militar y el press trasnuca juntos?
Yo hago
Press militar frontal sentado
Elevaciones laterales
Elevaciones frontales
Remo al menton con agarre cerrado
En 3 x 10
press militar y remo al menton, no creo que se necesite mas
El remo al mentón con agarre ancho, ¿no? Si es así estoy de acuerdo contigo. Como mucho añadiría el press arnold.
Saludos!