Rutina Hipertrofia Anti Culturismo Chad Waterbury

[Pureta]

Si la leí, pero quien tiene tiempo pára ir al gimnasio dos veces por día_mmmmm_

Claro, que jodío mi primo Waterbury.
O eso, o tienes un buen gimnasio doméstico.

 

[pulpi]

Y con esta rutina, el hombro crecera al mismo ritmo que los otros??

Lo digo porque no pone ningun ejercicio para hombro,es verdad que con los presses, dominadas, remos...al final haces uso de los hombros, pero tanto como para que se desarrollen al mismo ritmo que los otros??

Un saludo!!

 

[Shin AntAres]

Y con esta rutina, el hombro crecera al mismo ritmo que los otros??

Lo digo porque no pone ningun ejercicio para hombro,es verdad que con los presses, dominadas, remos...al final haces uso de los hombros, pero tanto como para que se desarrollen al mismo ritmo que los otros??

Un saludo!!

de ahí que la llame anti culturismo, porque para tener hombros si haces las cosas bien no nececitas meter un día de hombro... igual con los biceps, triceps y antebrazos antes de que pregunten