Rutina híbrida, opiniones

[mervin trampa]

Voy a terminar mi rutina 5x5 y quiero empe

Lunes: torso fuerza 4x5 Martes: piernas fuerza 4x5 Miércoles: pecho-espalda volumen 3x10-1 Jueves: piernas volumen 3x10-12 Viernes: hombros-biceps-triceps volumen 3

Espero sus opiniones

 

[Outtathaway]

Pero eso no dice nada, sólo es la distribución.