maverick13217
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Rutina A:
- Press de banca 5x5
- Remo con barra 5x5
- Sentadillas 5x5
Rutina B:
- Peso muerto 5x5
- Press militar 5x5
- Dominadas 5x5
Es para hacerla martes jueves y sábados, y no se si las repeticiones y las series y el orden de los ejercicios son correctos. También me gustaria saber si con esos ejercicios basta para estimular bien los bíceps y los tríceps o tendría que añadir más.
Gracias de antemano
- Press de banca 5x5
- Remo con barra 5x5
- Sentadillas 5x5
Rutina B:
- Peso muerto 5x5
- Press militar 5x5
- Dominadas 5x5
Es para hacerla martes jueves y sábados, y no se si las repeticiones y las series y el orden de los ejercicios son correctos. También me gustaria saber si con esos ejercicios basta para estimular bien los bíceps y los tríceps o tendría que añadir más.
Gracias de antemano