Rutina FB orientada al torso critiquen, opinen, sugerencias :D

[Viejo]

Rutina FB critiquen, opinen, sugerencias

Hola estimada comunidad, Después de tomarme unos días de descanso, hoy me propuse hacer la rutina que tendré por 5 semanas, ésta es fullbody ya que el mes pasado hice una y me encantó..pues para ir al grano acá les dejo y espero opinen y me den sus sugerencias.

Full body 3 días enfocado al torso:

Días de entreno : Lunes-Miércoles-Viernes (cardio los sábados 1 hora)

Día uno A: 3x6

Sentadilla
Peso muerto
Press Banca plano
Dominadas

Gemelo elevación talones 3x15
AB superior

Día dos B : 3x8

Peso muerto Rumano
Fondos en paralelas
Press militar
Remo 45º

Bíceps 45º 3x8-12
AB Inferior

Día tres C: 3x12 (congestión pura)

Sentadilla frontal
Remo c/ mancuerna S/s Lagartijas
Press Inclinado S/s Dominadas ( las que pueda )
Pull over

Tríceps Elevación mancuerna 3x12-15
Oblicuos



Reparto días:

Semana 1 : A-B-C
Semana 2 : C-B-A
Semana 3 : B-A-C
Semana 4 : A-C-B
Semana 5 : A-B-C

PD: entreno en casa, cuento con un banco inclinado/plano y una barra para dominadas por lo cual no pusen ingún ejercicio de máquinas.

Un abrazo y gracias por pasar por el post!

 

[Viejo]

Up

 

[Seba]

Es una rutina como cualquier otra no tiene nada de especial no es enfocada al torso ni nada.

 

[Viejo]

Es una rutina como cualquier otra no tiene nada de especial no es enfocada al torso ni nada.

Arreglaré el título entonces, le puse oriendatada al torso porque antes hice otra y tenía harto ejercicio de pierna y en esta puse más ejercicios para la parte superior.
Está buena la rutina?, o tengo que cambiar algo?