Rutina de Volumen y Definición

[agomez]

Quizá me haya enrollado mucho, iré mas al grano. En la Stronglifts 5x5 su pueden meter ejercicios de hipertrofia para pecho superior, espalda, brazos... aunque no muevas muchos pesos o mejor centrarse solo y únicamente en fuerza hasta levantar buen peso?

Si los AGREGAS ok, en tanto te sientas bien y con energias DESPUES de haber hecho lo principal. Lo peor que te puede passar es que perdas algo de tiempo.
Es como los caramelos y la comida. Si comes la comida, y después te queda lugar para los caramelos, entonces puedes comer algún caramelo. Lo que no vale es no comer comida por comer golosinas.