Rutina de Rippetoe

[Randow]

Rutina A:
Sentadilla 3×5
Press de pecho 3×5
Peso muerto 1×5
Rutina B:
Sentadilla 3×5
Press militar de pie 3×5
Remo con barra 3×5

Voy hacer esta fullbody para pillar fuerza aunque estoy en dieta hipocalórica para bajar peso al levantar pesos pésimos algo avanzaré.

Mi pregunta es si puede es vez de hacer Lunes, Miecoles, Viernes puedo hacer Lunes Martes Viernes? Esque los miercoles me es imposible.

 

[vila23]

Pffffff pues quizas te diria que es mejor hacerla de dos dias que no lunes martes y viernes... porque lunes jueves sabado no puedes?

 

[Randow]

Pffffff pues quizas te diria que es mejor hacerla de dos dias que no lunes martes y viernes... porque lunes jueves sabado no puedes?

El finde no estoy en mi ciudad porque me voy al pueblo. No creo que pase nada por hacerla dos dias seguidos no? Lo único que se repite es la sentadilla.

 

[vila23]

Hombreo...si el dia antes has echo banca...nose si en el militar tiraras tanto como podrias..si el dia antes has echo PM y sentadillas el dia siguiente esas sentadillas...nose si tiraras como podrias..xd