Seba
Moderador Nocturno
Joder macho lo que me faltaba que ahora dijeras tu eso xD bueno yo voy hacer tu rutina, pero haciendo 2 sentadillas y 2 pesos muertos por semana a ver que tal.
Tenes 19 años así que podes probar las dos cosas (6 meses una cosa y 6 meses la otra) y sacar tus propias conclusiones.