LUGH
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Veo que casi todo el mundo empieza la rutina de pecho siempre por el plano, yo cada dia de pechuga empiezo un dia con plano y despues inclinado y el siguiente inclinado y luego plano, pienso que asi subire mejor en los dos, lo he leido por algun sitio, de hecho mis records la diferencia entre uno y otro son de 10 kg, he visto por ahi que lo normal son alrededor 20 kg de diferencia.
Que os parece el tema
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