Hola saludos, Bueno quisiera que me ayudaran un poco, resulta que voy a empezar con esto de las pesas... Pero no fisiculturismo, mas que todo fitness asi tipo modelo.. peso 60 kilos y mido 1.78
Algunos de ustedes me puede crear una rutina tipo modelo.. osea, Algunos de ustedes saben que tipo de rutina utilizan los modelos? si saben, por favor enviamenla..
Espero respuestas, Saludos desde venezuela
PD: no me gusta ir al gym, Pero en casa tengo una barras, par de mancuerdas y un banco
Algunos de ustedes me puede crear una rutina tipo modelo.. osea, Algunos de ustedes saben que tipo de rutina utilizan los modelos? si saben, por favor enviamenla..
Espero respuestas, Saludos desde venezuela
PD: no me gusta ir al gym, Pero en casa tengo una barras, par de mancuerdas y un banco