Rodolfolangostino
Banned
Creo que este les gana a los de los 3 videos del comienzo del post XD
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Es decir, mi experiencia es la siguiente: después de años de hacer la cargada bonita de halterofilia, probé la otra, con el mismo peso, y lo levanté más fácil
Si cargo 145 abajo, 125 power, de una u otra manera, no es algo que hago en 3 días.
Otro ejemplo, misma cosa (mi hermano): 175 abajo, 130 power de las dos maneras.
Es decir, yo no soy el culturista impaciente que tiene cosa con el levantador. Yo soy el levantador que vi que me era más fácil alcanzar pesos más altos (en cargada y arranque power) con la técnica del tipo que no sabe nada, que con las sofisticaciones del levantamiento. Esas sofisticaciones me resultan útiles en términos de peso, cuando uno va a levantar con squat. Por eso, la cargada power, el halterofilista la hace imitando la cargada normal, porque se trata de un ejercicio auxiliar, no es el objetivo levantar más en cargada power.
Como se ve, salta hacia atrás. He comprobado, que, en contraposición a lo que se repite en los cursos de levantamiento, que en los semiolímpicos como cargada de potencia se debe hacer con salto levemente a frente, el salto atrás es mucho más efectivo.
Para mí la paradoja se resuelve en que el ejercicio es un auxiliar y como tal debe ser tomado. En realidad, ejecutado de la forma correcta, con un leve desplazamiento hacia adelante, que es lo que se proyecta en el ejercicio clásico, se levantan menos kilos. Y es casi que inevitable que en los ejercicios, el atleta agrega estrategias (como el salto atrás que vemos, relacionado con un impulso de espinales, y el trabajo anticipado de los brazos, que también se ve si se observa en cámara lenta), que aumentan su rendimiento en el ejercicio auxiliar por más que no cumplan el objetivo para el ejercicio de competencia.
Esto es la causa por la que estamos acostumbrados a ver que los lanzadores de bala o disco que entrenan junto a los halterofilistas, acostumbran ser mejores que éstos en sus (supuestamente incorrectos) arranques y cargadas de potencia, aún cuando no lo sean ni en los ejercicios como sentadillas o press banco, y menos en los clásicos de halterofilia.
Otra cosa, José, reflexionando veo que hay un punto en el que tienes mucha razón. Cualquier pelafustano puede hoy aquí, escribir cualquier disparate, y si formalmente el disparate parece de respeto, algún usuario inadvertido puede seguirle la corriente con consecuencias hasta trágicas.
No creo bueno coartar la libertad de nadie, pero sí que la moderación o administración reserve la facultad de certificar a usuarios que, por su actividad en el foro y por sus antecedentes y conocimientos lo ameriten. Así lo plantee en el reporte a la moderación que me sugeriste. De esa manera la opinión de un loco suelto no va a pasar de eso: una opinión para ser discutida, y no el consejo de un experto.
Bueno, la gente de halterofilia somos generalmente muy agresivos, lo bueno es si de esas agresiones conseguimos construir algo mejor entre todos.
Sin rencores.