Francisco123A
New member
Hola hoy queria preguntarles si alguno me podia planificar una rutina para mi que voy a empezar gimnasio este mes,hice 7 meses de crossfit pero quiero probar con el gym unos meses,aqui van mis datos peso 62 kilos mido 1.73 un porcentaje de grasa corporal de 16 %,planeo entrenar entre unos 3 o 4 dias a la semana desde ya muchisimas gracias