Rutina de fuerza

[Joshua961]

NO SÉ BORRAR EL POST; PERO ES PARA BORRAR, SI LO VEN LOS MOEDRADORES, BORRARLO. ( lo siento )

 

[vila23]

Levantas buenos pesos...pero si quieres mas fuerza..esta rutina no me mola nada.
Una con basicos,con progresiones y mayor frecuencia de entreno es lo mejor.

 

[Joshua961]

Levantas buenos pesos...pero si quieres mas fuerza..esta rutina no me mola nada.
Una con basicos,con progresiones y mayor frecuencia de entreno es lo mejor.

Hacia lo que dices tu, pero desde que uso esta he mejorado los pesos considerablemente en todo. Además cuando voy el Sábado a entrenar me hago mejor los ejercicios en las barras. Supongo que mi cuerpo me pedirá más frecuencia, además al ser mas joven supongo que recuperare más rápido y por eso me hará mas efecto. No sé, a ver lo que dicen los demás.

Un saludo, y mersi por comentar!

 

[Joshua961]

Creo que voy a cambiar los ejercicios de bíceps, tríceps y hombros a 4x8. Es lo que me han recomendado. Igualmente, que os parece la rutina?
150 visitas, 1 comentario..