si seras cabron monark preplaya vine a ke me den consejos de rutinas no consejos de alimentacion que ya me la se
¿Quieres consejos de rutinas? Vale... Espero que guardes tu agresividad conmigo... _latigo
Antes de hacer una rutina de fuerza... ¿Que nivel de entrenamiento tienes? ¿Conoces a la perfección las ventajas y los
inconvenientes de este tipo de rutinas?
¿Cual es tu nivel físico actual?
¿Ejecutas de forma impecable cada uno de los ejercicios?
Finalmente, la elección del tipo de rutina es algo muy personal, y si tu quieres optar por una de fuerza, es algo que solo tu debes decidir, pero si me lo permites, ya que vienes pidiendo consejos, te diré que,
en mi opinión, estas rutinas son potencialmente peligrosas al ser muy lesivas para tendones y articulaciones, y solo las aconsejaría a personas con un nivel muy avanzado de entrenamiento... Y por supuesto, bajo la supervisión de un buen monitor.
Ya sé que mi respuesta no va a ser de tu agrado, solo te pido que si me quieres responder, lo hagas con el mismo respeto con el que yo me he dirigido a ti.
Un saludo.
