Hola!,yo soy algo nuevo en estos temas y me gustaría saber,si planteando esta forma de entrenar (osea hipertrofia sarcomérica) se puede hacer 2 veces por semana,me explico,a lo que yo me refiero es que si puedo hacer 2 veces el mismo musculo a la semana con esta intensidad de entrenamiento (hipertrofia sarcomérica).
Se puede realizar esto que planteo o seria demasiado entrenamiento!???
Se puede realizar esto que planteo o seria demasiado entrenamiento!???