Rutina de ejercicios para corregir asimetría pectoral

[tri16er]

Que os parece esta Torso-pierna especializada en pecho? La he hecho así para corregir la asimetría pectoral que padezco (nada de barras, y un dia con ejercicios especificos) etapa volumen

DOMINGO --> TORSO PESADO

-PRESS DE BANCA MANCUERNAS 5X5
-DOMINADAS CON LASTRE 4X5
-PRESS MILITAR 4X5
-PRESS MANCUERNAS BANCO INCLINADO 3X5-6
-REMO CON BARRA 3X5
-ENCOGIMIENTOS CON MANCUERNAS TRAPECIO 3X12F

-BICEPS (VARIANDO EJERCICIO) 6X6

LUNES --> PIERNA PESADO

-SENTADILLA 5X5
-PESO MUERTO 5X5
-PRENSA 4X6
-EXTENSIONES CUADRICEPS 4X6


MARTES --> TORSO LIVIANO

-PRESS INCLINADO CON MANCUERNAS 12-10-8-6
-DOMINADAS SIN LASTRE 4X6-12
-PRESS DE HOMBROS MANCUERNAS 4X12-10-8-6
-PRESS BANCA MANCUERNAS 3X10-8-6
-REMO CON MANCUERNAS 3X12-10-8
-REMO AL MENTON BARRA Z 3X12-10-8

-TRICEPS(VARIANDO EJERCICIO) 6X8-12

MIERCOLES --> PIERNA LIVIANO

-SENTADILLA 4X12-10-8-8
-PESO MUERTO 4X8-8-6-6
-PRENSA 4X12-10-8-8
-CURL FEMORAL MAQUINA 12-10-8-8

JUEVES --> ESPECIFICOS PECHO + ABMS

-PRESS DECLINADO CON MANCUERNAS A 1 MANO 12-10-8-6
-APERTURAS PLANAS A 1 MANO 4X8-10
-PULL-OVER CON MANCUERNA (PARA TRABAJAR LA PARTE CENTRAL DEL PECHO QUE TAMBIÉN ME FALLA) 4X8-10

3 EJERCICIOS ABDOMINALES INF + OBLICUOS + SUP

VIERNES Y SABADO --> DESCANSO

Saludos