Chocapic
Hockey Hockey Hockey
Hola, os presento mi siguiente rutina, a ver qué os parece:
L: Bíceps, hombro y tríceps.
M: Ejercicios específicos de rugby
X: Pecho, piernas
J: Ejercicios específicos de rugby y partido
V: espalda, bíceps y hombro.
S: Me estoy planteando que sea carrera larga de más de 1 h y 30 min, pero no lo tengo claro.
L: Bíceps, hombro y tríceps.
M: Ejercicios específicos de rugby
X: Pecho, piernas
J: Ejercicios específicos de rugby y partido
V: espalda, bíceps y hombro.
S: Me estoy planteando que sea carrera larga de más de 1 h y 30 min, pero no lo tengo claro.