__genial__
Buenas a tod@s....
soy nuevo en este foro y estoy aprendiendo bastante en cuanto a rutinas y aliemntación, sois unos fenomenos.
El motivo de mi post es el siguiente, mi rutina se basa en 40 minutos de cardio ( 25 de bici y 15 de remo) y 40 minutos en pesas , variando por todas las maquinas en diferentes series.
El tema esta en que tengo localizada un cinturon de grasa ( flotador ) y esto no parece que quiera bajar, mi pregunat es si la L-Carnitina me ayudará con mi rutina, acudo al gym unas 4 o 5 veces semanales, llevos dos meses y mi dieta es hipocalórica con poco contenido en grasa. en poco tiempo he perdido volumen del cuerpo salvo de esa zona comentada, me imagino que será mas lenta claro está ..... me quiero centrar primero en intentar perder grasa y mas alante darle a caña a las pesas....
Saludos y gracias a tod@s
Buenas a tod@s....
soy nuevo en este foro y estoy aprendiendo bastante en cuanto a rutinas y aliemntación, sois unos fenomenos.
El motivo de mi post es el siguiente, mi rutina se basa en 40 minutos de cardio ( 25 de bici y 15 de remo) y 40 minutos en pesas , variando por todas las maquinas en diferentes series.
El tema esta en que tengo localizada un cinturon de grasa ( flotador ) y esto no parece que quiera bajar, mi pregunat es si la L-Carnitina me ayudará con mi rutina, acudo al gym unas 4 o 5 veces semanales, llevos dos meses y mi dieta es hipocalórica con poco contenido en grasa. en poco tiempo he perdido volumen del cuerpo salvo de esa zona comentada, me imagino que será mas lenta claro está ..... me quiero centrar primero en intentar perder grasa y mas alante darle a caña a las pesas....
Saludos y gracias a tod@s