Jose Recinos dijo:otra cosa no se asusten tanto con el sobreentrenamiento
el sobreentrenamiento es: perder fuerza, no poder dormir bn, perder apetito, estar malhumorado entre otras cosas... por entrenar triceps varias veces a la semana no vas a magicamente sobreentrenar o sea q por eso ni te preocupes
Tranquilo Jorgito, tu entrena los triceps 7 dias a la semana que veras como crecen, cuanto mas mejor!!! _violento_