Buenas, por cuestiones de horarios solamente puedo ir al gimnasio los dias miercoles, sabados y domingos. Que rutina me recomiendan para esos dias? Habia pensado una fullbody en un principio, pero la descarte teniendo en cuenta que si entreno fullbody el sabado, no voy a poder entrenar el domingo. Se me ocurrieron 2 alternativas:
A: miercoles fullbody, sabado torso, domingo piernas
B: el tipico split de 2 musculos cada dia
Que opinan? Que distribucion es mejor? alguno conoce otra que sea mas efectiva? tengan en cuenta que soy principiante
Muchas Gracias
A: miercoles fullbody, sabado torso, domingo piernas
B: el tipico split de 2 musculos cada dia
Que opinan? Que distribucion es mejor? alguno conoce otra que sea mas efectiva? tengan en cuenta que soy principiante
Muchas Gracias